当店の人気メニュー「60分マッサージ」
日頃の疲れを時間をかけてじっくりほぐしていきます！
自分へのご褒美としてご自身を労る時間を作って体をほぐしてみませんか？
首～肩、背中、腰、足の疲れなど、今日はここがしんどいなどお気軽にご相談ください！
重点的にしてほしいなどもOK！

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今日は肩凝りからくる頭痛についてご紹介させていただきます！
頭痛の約７割を占めるといわれているのが「緊張性頭痛」といい
これが首や肩の凝りからくるものです！

症状は
締め付けられている感覚
ズキズキと痛む

また、日ごろデスクワークや運動をあまりしない方
目が疲れやすい
睡眠、入浴などで良くなる方はこの可能性がかなり高いです

片頭痛は天気の悪い日低気圧の時に片側だけ痛くなるのが特徴です 。
では肩こり首凝りからくる緊張性頭痛ですが
姿勢のところの観点からだとデスクワークや机で作業すること多い方では猫背姿勢で細かい文字や慣れない作業をしていると肩や首が頭の重さを支えるために常に緊張しそれに慣れてくると筋肉が硬くなって痛みなどに変わります。
筋肉の中には血管が通っているので血液循環が悪くなると脳に向かっていく血液も弱くなるのでス通がより出やすくなります。
血液の流れを良くするには適度な運動やストレッチは欠かせません
マッサージでは気持ちが良いが姿勢までは良くならないので
当院は根本的な改善をしていますので姿勢からしっかり良くしたい方お待ちしております


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こんにちは！BERRY‘Sです！
「スマホ首」一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？
頚椎は本来湾曲しており少し反った状態になっているのが正常なのですが、長時間でのデスクワーク、スマホを見るときに下を向いて長時間見ていることが多いなど、当てはまる方も多いのではないでしょうか？
1日2日でどうこうなるのではなく、普段からの筋肉の疲労により硬くなってしまうのと、姿勢が悪くなることで本来使っていた筋肉が衰えてしまいバランスが崩れることで頚椎に負担がかかり、徐々に湾曲していた頚椎がまっすぐになってしまいます。
頚椎、胸椎、腰椎は一つひとつ関節になっており、柔軟性があると関節の動きも良くしなやかです。
例えば、首を上向きにしていきにくい方で胸椎の動きが悪くなっている方は頚椎だけで上を向こうとするので向きにくさが出ます。この場合だと胸椎の柔軟性を出してあげることで上を向けることが多いです。
スマホ首も首を施術することが大事ですが、関連している筋肉を緩めて少しずつ動きを出してあげることが大切です。
普段から気をつける事としては、同じ姿勢を長時間とらない！1時間に１回はストレッチや動かすことを意識する！これです！
最初は難しく中々続けられない・・という方も多いと思いますが、まずは3日続ける！できたら5日7日と増やしていきましょう！
最初からハードルを上げすぎると途中で気落ちが。。となりやすいのでまずはしっかり意識して1日からやっていきましょう！

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7月から新しいメニューを追加いたしました！
全身もみほぐし＋ドライヘッドスパです！
もみほぐし60分＋ヘッド30分の全体で約90分のコースになっております！
頭の先から足の先までしっかりほぐしていきます！
お得でオススメなコースとなっておりますので是非一度体験してみてください◎

ご予約はこちらから↓
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000607708/

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頭が重い、目の奥がズーンとしんどい。
頭の筋肉をほぐしてスッキリしてみませんか？
スマホ疲れ、パソコン作業が多い方にオススメです！！
頭や眉毛の筋肉をほぐし血流を改善してあげると酸素が行き渡り老廃物をしっかり流してくれるのでスッキリします！
長い時間画面を見ていると目も疲労するので目の周りの筋肉もケアしてあげると楽になりやすいです！
ぜひ受けて見てくださいね！

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